Cara Mencegah Rambut Rontok

Rambut anda rontok? Ikuti 3 tips mencegah rambut rontok berikut ini. Ketika anda berusia belasan tahun, duduk masalah rambut rontok biasanya belum menjadi sesuatu yang terasa begitu mengganggu. Kita biasa berpikir, toh, masih ada waktu untuk melaksanakan perawatan rambut. Usia belasan atau dewasa memang masa untuk menikmati anugerah Tuhan atas segala fungsi badan yang sedang berada pada masa puncak. Namun, jikalau usia anda mulai menginjak 30an, rambut rontok menjadi begitu menakutkan. Belum lagi uban yang di sana-sini terselip. Meski sedikit, namun cukup menggetarkan rasa percaya diri seseorang.

Apa sih yang menyebabkan rambut rontok?

Rambut yang sehat, tetap mengalami kerontokan. Acuan dasarnya ialah apabila kira-kira jumlah helai rambut yang rontok tidak lebih dari 100 –150 helai per hari, itu normal. Kalau lebih, berarti duduk masalah kerontokan rambut sudah mulai muncul. Penyebabnya? Bisa alasannya ialah memang sudah keturunan, hormon tidak seimbang, teladan makan yang salah, konsumsi obat-obatan tertentu, menjalani kemoterapi. Tapi yang paling sering ialah alasannya ialah faktor kita sendiri yang salah merawat, contohnya menggunakan produk untuk rambut yang berbahan kimia keras.

Cara mencegah kerontokan rambut

Biasanya yang paling sering disarankan ialah dengan menjalani serangkaian perawatan khusus rambut rontok. Misalnya dengan menggunakan tonik rambut atau semacamnya. Ada juga yang jadi fanatik menggunakan shampoo merek tertentu yang mengklaim sanggup mencegah rambut rontok alasannya ialah mengandung materi anu dan anu, ditambah pula dengan conditioner yang sanggup begini-begitu. Efektifkah semua itu? Belum tentu.

Pada umumnya orang begitu percaya dengan produk kosmetik untuk rambut rontok alasannya ialah mereka sanggup memasang iklan yang bagus di hampir semua media yang mungkin. Dan semua model iklan produk kecantikan rambut itu rambutnya memang bagus sedari awal. Kalau tidak kan tidak dipilih jadi model iklannya, haha….

Yang justru sering dilupakan ialah upaya kita sendiri untuk memenuhi kebutuhan si rambut untuk hidup dengan bagus. Nah, Mag For Women menuliskan 3 tips dasar mencegah rambut rontok, menyerupai di bawah ini:

Konsumsi makanan kaya nutrisi

Mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang yang kaya dalam embel-embel dan nutrisi lainnya yang diharapkan rambut sangat penting untuk mencegah rambut rontok. Pada dasarnya penyebab rambut rontok sanggup jadi alasannya ialah rambut kekurangan zat keratin, yang menyebabkan rambut ringkih dan gampang patah. Untuk memperkuat folikel rambut konsumsilah makanan yang berprotein tinggi, serta mengandung kalsium dan vitamin untuk memperkuatnya.

Jenis-jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan rambut antara lain, susu, telur, kacang-kacangan dan aneka macam produk susu menyerupai keju. Dan hindari kekurangan cairan tubuh dengan memenuhi asupan air 8-10 sehari untuk mencegah kulit kepala kering dan rambut gampang rapuh.

Hindari produk perawatan rambut dengan materi kimia keras

Sebelum menentukan produk perawatan rambut perhatikan bahan-bahan yang terkandung didalamnya. Karena penggunaan produk yang mengadung materi kimia monyet sanggup merusak folikel rambut. Penggunaan berlebihan produk keras secara eksklusif merusak folikel rambut, bahkan menyebabkan kerusakan permanen pada beberapa kasus. Contoh materi kimia keras sejenis sulfat yang berlebihan sanggup merusak kelembapan dan minyak alami pada rambut serta kulit kepala.

Rutin mengecek kesehatan rambut dan melaksanakan pijat kulit kepala

Rambut rontok sanggup terjadi alasannya ialah duduk masalah hormon dan gizi yang tidak seimbang. Memeriksa kesehatan rambut sanggup dilakukaan melalui investigasi hormone dan gizi untuk membantu mencegah timbulnya rambut rontok. Selain itu melaksanakan pijatan rutin pada kulut kepala dengan minyak zaitun sanggup menciptakan rabut kuat, tidak gampang patah dan rontok.  Melakukan perawatan ini sekali dalam seminggu, jadinya sanggup bisa menciptakan rambut sehat, berpengaruh dan berkilau.

Bagaimana? Masih khawatir rambut anda rontok? Kalau masih, coba jalankan ketiga tips di atas. Dan semoga, minimal anda sanggup mengurangi jumlah rambut yang gugur setiap harinya, dan tentu sanggup menikmati keindahan ramabut anda lebih lama. Makara tidak perlu beli rambut palsu, hehe….