Jus Untuk Penderita Darah Tinggi
Jus untuk penderita darah tinggi | Saat ini jumlah penderita Hipertensi atau darah tinggi di Indonesia tidak mengecewakan banyak. Pengobatan darah tinggi agak susah dilakukan. Bukan alasannya ialah obatnya mahal atau susah di dapat. Kesulitannya lebih alasannya ialah keberhasilan pengobatan darah tinggi sangat tergantung dari kemampuan penderitanya untuk mengubah gaya hidup, dalam hal ini termasuk konsumsi makanan, pola istirahat dan kerja, serta berani menghentikan aktivitas tidak sehat yang terlanjur usang menjadi kebiasaan yang akut. Karena hal yang demikian itu, orang lalu mencari jalan setidaknya biar obatnya lebih gampang dan yummy dikonsumsi. Untuk itulah kita kini membahas macam-macam jus untuk penderita darah tinggi.
Tulisan ini awalnya di tulis Dr. Hembing, salah spesialis flora herbal yang sangat terkenal di tahun 2000an, yang saya dapatkan di bsriwidodo
Berikut beberapa teladan terapi jus untuk menurunkan tekanan darah tinggi
200 gram labu siam
200 gram ketimun
Cara menciptakan : kedua materi dicuci dan dipotong-potong, dimasukkan ke dalam juicer, airnya/sarinya diminum.
2. Bahan :
100 gram Seledri jenis kecil
100 gram selada air
100 cc air dingin
Cara menciptakan : semua materi dicuci dan dimasukkan ke dalam juicer atau diblender dan disaring, airnya diminum untuk 2 kali sehari, pagi dan sore hari.
3. Bahan :
250 gram belimbing elok yang matang
250 gram semangka
Cara menciptakan : semua materi dijus, airnya diminum. lakukan secara teratur 2 kali sehari.
4. Bahan :
250 gram wortel
50 gram seledri
2 siung bawang putih
100 cc air dingin
Cara menciptakan : semua materi dijus atau diblender dan disaring, airnya/sarinya diminum.
5. Bahan :
100 gram pisang ambon
150 gram tomat
150 gram jeruk mandarin
100 cc air dingin
Cara menciptakan : semua materi diblender, diminum.
6. Bahan :
2 buah mengkudu matang
Cara menciptakan : mengkudu dijus, sarinya diminum.
7. Bahan :
60 gram pegagan segar
100 cc air matang
Cara menciptakan : pegagan dicuci bersih, diblender sampai halus, disaring. Diminum airnya.
Hmmmm, ada 7 bahan. Apakah semuanya harus dilakukan? Tidak perlu ibarat itu. Anda boleh menentukan salah satu resep jus tadi, asal dilakukan sertiap hari secara teratur, maka balasannya akan maksimal. Resepnya sendiri, bisa diganti-ganti sesuai selera atau keberadaan bahan. Semoga tanda-tanda darah tinggi anda bisa berkurang. Salam Sehat.
Komentar
Posting Komentar