Manfaat Yang Terkandung Dalam Bawang Bombay

       Bawang bombay, siapa yang tak kenal dengan bumbu ini? Bawang bombay berukuran lebih besar dibanding dengan bawang bawang merah dan bawang putih. Bawang bombay ialah salah satu jenis bumbu yang mempunyai aroma dan rasa yang lezat.  Bawang bombay juga mempunyai manfaat yang lain selain enak dan beraroma harum, yakni mempunyai kegunaan juga dalam hal kesehatan.

Manfaat yang terkandung dalam bawang bombay =

1. Menjaga kesehatan jantung
   Ternyata kalau kita memakan setengah pecahan dari satu bawang bombay maka kolesterol jelek yang ada di badan kita akan berkurang. Sehingga secara otomatis kesehatan jantung kita juga akan terjaga. Kemanjuran bawang bombay juga terlihat efektif saat dimakan mentah dan dikonsumsi secara teratur.
2. Mempercepat sirkulasi darah
   Bawang bombay mengandung phytochemical, nutrisi yang membantu mengoptimalkan fungsi vitamin C di tubuh. Kandungan phytochemical dalam bawang bombay juga sanggup meringankan peradangan dan sirkulasi darah, sehingga pada akibatnya sanggup menjaga fungsi sistem radiovaskuler.
3. Mencegah osteoporosis
   Bawang bombay mengandung materi khusus yang sanggup menggantikan tulang yang keropos yang dialami perempuan yang dikenal sebagai osteoporosis. Oleh lantaran itu, kalau kau ingin mencegah osteoporosis dengan cara alami, konsumsi bawang bombay secara teratur.
4. Membantu menjaga kadar gula darah
   Bawang bombay juga mengandung chromium, mineral esensial yang sanggup membantu sel untuk merespon insulin untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
5. Membantu pencernaan
   Bawang bombay kaya akan serat. Serat ialah nutrisi yang penting dalam menjaga kesehatan pencernaan tubuh. Pencernaan yang sehat akan menjagamu dari hal menyerupai konstipasi.
6. Meningkatkan sistem imun
   Memakan bawang bombay juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem imun dan merawat peradangan. Imun yang berpengaruh ialah kunci untuk mempertahankan diri sendiri dari penyakit.
7. Mencegah asma
   Bawang bombay juga mempunyai kandungan welirang sehingga sanggup menghentikan rantai biokimia yang akibatnya sanggup menimbulkan asma. Bawang bombay juga membantu mengeluarkan dahak bagi penderita batuk.
8. Mencegah kanker
   Bawang bombay mengandung quercetin dan flavonoid yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Flavonoid ialah antioxidan yang menjaga sel badan dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Quercetin diketahui sanggup memperlambat atau bahkan menghentikan pertumbuhan sel tumor dan melindungi dari bahaya kanker, khususnya kanker usus besar.

Itulah tadi ulasan mengenai manfaat yang terkandung dalam bawang bombay yang ternyata sangat anggun bagi badan kita. Kaprikornus tunggu apalagi, mari kita konsumsi bawang bombay mulai dari kini lantaran banyak manfaat yang akan kita peroleh darinya.