3 Cemilan Sehat Yang Tidak Bikin Kamu Gemuk Saat Di Konsumsi Dimalam Hari

Hai girls! Sebagai seorang muslim, kita tentu saja di tuntut untuk menjalankan ibadah puasa setiap bulan Ramadhan seperti sekarang ini. Oleh karenanya, kita pasti tidak bisa banyak memakan camilan seperti di hari-hari biasanya.

Kalaupun harus ngemil, ya pasti di malam hari, kan?

Tapi yang namanya perempuan, sudah pasti banyak kegalauan ketika hendak ngemil di malam hari. Seperti takut berat badannya nambah, atau bahkan sampai obesitas. Tentu saja tidak mau kan?

Tapi sebenarnya, girls! Ngemil atau makan di malam hari itu penting juga. Karena itu akan membantu tubuh kita mendapat energi untuk di siang harinya.

Jadi bagi kamu yang sedang menjalani ibadah puasa, jangan takut lagi jadi gendut saat ngemil di malam hari.

Tapi kalau kamu masih ragu dan takut untuk makan ataupun sekedar ngemil di malam hari, tenang! Karena beberapa pakar telah merekomendasikan cemilan apa yang bisa kamu makan di malam hari, tanpa perlu takut lagi jadi gendut.

Melansir laman Vemale yang juga melansir Brightside, Berikut camilan yang enak dan tetap bikin tubuh sehat serta mencegah risiko kegemukan meski dikonsumsi saat malam. 

Keju

Keju memiliki banyak protein yang sehat dan membuat perut kita tetap dalam keadaan kenyang.

Jadi kamu bisa menjadikan keju sebagai menu cemilan kamu di malam hari, saat bulan Ramadhan.

Tentu saja kamu hanya di anjurkan mengonsumsi satu lembar keju atau secuil keju untuk camilan di malam hari.

Intinya jangan kebanyakan.

Yogurt

Selanjutnya kamu bisa pilih yogurt sebagai menu cemilan kamu dimalam hari.

Greek Yogurt tinggi akan protein, rendah lemak dan kaya akan nutrisi yang menyehatkan tubuh khususnya sistem pencernaan.

Jadi sangat baik dijadikan menu camilan saat malam di bulan Ramadan. 

Popcorn

Yang terakhir ada popcorn. Popcorn tidak hanya di konsumsi saat nonton film di bioskop saja, loh!

Popcorn juga bisa kamu jadikan sebagai menu cemilan kamu dimalam hari selama bulan Ramadhan.

Tentu saja, konsumsinya jangan berlebihan. Kalau tidak berlebihan, berat kamu nggak bakal nambah deh.

Ya intinya segala yang berlebihan itu tidaklah baik, girls.